Arnold oraz Kornel Ratajscy są trenerami Klubu ju-jitsu w Miejskiej Górce oraz w Lesznie (woj. wielkopolskie). Rozmawiam z Arnoldem Ratajskim, gdyż Kornel właśnie prowadzi trening najmłodszej grupy wiekowej.

Jest Pan na bosaka?

Tak w ju-jitsu obowiązują pewne zasady między innymi ćwiczy się na boso. Poza tym na turniejach zawodnicy muszą być ubrani

w dobrej jakości białe kimona, które muszą być czyste i zadbane. Zawodnicy przepasani są podczas walki czerwonym lub niebieskim pasem. Jest również wiele innych zasad, do których trzeba się stosować, chcąc uprawiać tę sztukę walki.Mistrzostwo świata juniorów oraz piąte miejsce na mistrzostwach świata w Atenach to ostatnie osiągnięcia waszych podopiecznych z klubu w Miejskiej Górce, Eryka i Marty. Jak osiąga się tak spektakularne sukcesy?

- Marta Antkowiak trenuje w naszym klubie od czterech lat, Eryk Poraszka od pięciu. Aby osiągać sukcesy w ju-jitsu trzeba przede wszystkim być pracowitym, sumiennym. Potrzebna jest też motywacja do częstych treningów oraz wsparcie i poświęcenie czasu rodziców, którzy muszą przecież przywieźć dzieci, a później je odebrać po treningu.

Czy warto, aby dzieci uprawiały sporty walki?
- Jestem zwolennikiem aktywnego stylu życia. W dobie komputerów dzieci często są pochłonięte grami, filmami. Rodzice nie zawsze dostrzegają potrzebę ruchu u dzieci. Najważniejszym aspektem przemawiającym za uprawianiem sportu jest dbałość o zdrowie. Poza tym sport kształtuje charakter małego człowieka. Dziecko ma też zorganizowaną część czasu wolnego, który być może nudząc się spędziłoby mniej korzystnie, na przykład bawiąc się „na ulicy”.

W tej chwili na treningu widzę sporą gromadę dzieci. W Klubie w Miejskiej Górce trenuje łącznie we wszystkich grupach 60 osób, są również bardzo małe dzieci i jak widać nieźle sobie radzą.
- Trening najlepiej zacząć od około szóstego roku życia. W naszym klubie jednak najmłodsi są czteroletni Kewin oraz Marcin - pięciolatek. Ze względów bezpieczeństwa, jako trenerzy, oceniamy predyspozycje dziecka do uprawiania tego sportu. Niektóre dzieci przychodzą na zajęcia, ale gdy zostają bez rodziców zaczynają płakać, a tutaj potrzebna jest śmiałość. Czasami na chęć uprawiania tej sztuki walki wpływa to, że jedno z rodzeństwa już ćwiczy w klubie i drugie też chce się dołączyć. Jako trenerzy klasyfikujemy dzieci do odpowiednich kategorii wiekowych. Potrzebne są również badania od lekarza sportowego, który określa, czy nie ma jakichkolwiek przeciwwskazań zdrowotnych.

Jak często odbywają się treningi?
- Spotykamy się 2 razy w tygodniu po 1,5 godziny. W niższych grupach wiekowych treningi prowadzimy w formie zabaw oraz ćwiczeń ogólno-rozwojowych, które następnie przeradzają się w regularne, profesjonalne treningi.

Co dzieci zyskują trenując ju-jitsu?
- Przede wszystkim regularny udział dzieci w zawodach, turniejach, odgrywa rolę w kształtowaniu ich charakterów. Dziecko uczy się, że nie zawsze się wygrywa. Przegrany musi pogratulować zwycięzcy. Uczą się też na czym polega zasada fair-play. Podczas treningów kształtuje się sylwetka oraz rozwijają zdolności motoryczne, co często motywuje do podjęcia treningów.
Ju-jitsu ma wpływ na rozwój oraz kondycję całego organizmu. Wykonujmy na przykład przewroty, pady ale jest również wiele elementów gimnastyki.

A jak zostaje się trenerem ju-jitsu?
Obecnie razem z bratem prowadzimy treningi ju-jitsu. Jesteśmy zarazem zawodnikami oraz trenerami. Zaczęliśmy trenować, gdy ju-jitsu dopiero co pojawiło się w Polsce. Naszego tatę, Andrzeja Ratajskiego, fascynowały filmy ze sztukami walki z Brusem Lee na przykład Wejście smoka. Pojechaliśmy kiedyś właśnie z tatą na pierwsze zajęcia i nam się spodobało. Tata poświęcił sporo czasu na to, abyśmy trenowali, za co mu bardzo dziękujemy. Ja byłem wówczas w trzeciej, a brat w pierwszej klasie szkoły podstawowej. Nie wiedzieliśmy jeszcze wówczas, że z ju-jitsu zwiążemy swoją dorosłą, zawodową przyszłość.

Jakie są wasze największe osiągnięcia, jako zawodników?
- Na Pucharach Europy zdobywałem I, II, III miejsca natomiast mój brat Kornel zdobył I miejsce na Mistrzostwach Świata ju-jitsu w Hanau w 2005 roku.

Czy według was, jako trenerów i nauczycieli w-f, w naszych szkołach dzieci mają zapewnioną wystarczającą dużo zajęć ruchowych - sportu?
- W klasach 1-3 edukacja jest zintegrowana i dzieci zdecydowanie za mało się gimnastykują. Zdarza się, że nauczyciel decyduje, że zamiast lekcji w-f lepiej przeprowadzić lekcję matematyki. Moim zdaniem powinny być wyodrębnione godziny w-f. Niedobór zajęć ruchowych u niektórych dzieci jest dostrzegalny, gdy po raz pierwszy przychodzą na trening.

Czy możemy mówić o waszym klubie, że stanowicie społeczność, która jest zintegrowana, ma podobne pasje?

Tak, sprzyjają temu nie tylko liczne zawody, zarówno krajowe jak i międzynarodowe,na które wyjeżdżamy, ale również organizujemy na przykład integracyjny piknik z ogniskiem i kiełbaską dla rodziców i dzieci. Wyjeżdżamy też w czasie wakacji na obóz szkoleniowy. W działalność klubu angażują się również rodzice, co jest dla nas bardzo cenne. Łączymy przyjemne z pożytecznym, co sprzyja dobrym relacjom i poczuciu wspólnoty w klubie.

Więcej informacji o treningach ju-jitsu w Lesznie oraz w Miejskiej Górce na:
http://jujitsu-ratajscy.pl

Ju-jitsu to sztuka miękkiego ustępowania, która powstała i rozwinęła się w Japonii, jako system bojowy samurajów (bushi). W swej technicznej podstawie ju-jitsu obejmuje: rzuty, uderzenia, dźwignie, kopnięcia, podcięcia, duszenia, naciski, kontrolowanie energii, jak podaje Polski Związek Ju-Jitsu.

Ju - miękko, ustępliwie, łagodnie, zwinny
Jitsu – sztuka (wojenna), umiejętność, sposób, doskonalenie

• Dodaj nowy
• Szukaj

Komentarze (0)

Napisz komentarz

Your Contact Details:

Nick:

E-mail: nie powiadamiajpowiadom

Strona www:

Komentarz:

Tytuł:

UBBCode:         -kolor-jasnoniebieskiczarnyniebieskifuksjaszaryzielonyjasnozielonybordowygranatowyoliwkowyfioletowyczerwonysrebrnyturkusowybiałyżółty -rozmiar-malutkimałyśrednidużyogromny

Message:

Security

Proszę wpisać kod antyspamowy widoczny na obrazku.

Powered by !JoomlaComment 4.0 beta2